얼마 전 받았던 종합건강검진 결과가 나왔습니다.

사실 돈이 좀 아까웠지만.....액수에 비해서 뭔가 빈약한 거 같아서요.
일단 전체적으로는 정상입니다.

근데 놀랍게도

키가 1cm 컸습니다!!!! 절대 키 클 나이는 아닌 것 같은데..
사실 군대 다녀와서 주변 사람들이 키 조금 큰 것 같다고 많이 말 했거든요. 그냥 그런가보다 했는데, 실제로 측정해 보니 175->176으로 1센티미터 정도 자랐더군요.

뭐 키가 자랐다니...기쁩니다 :) (속없다)

몸무게는 64kg...집에서 먹고놀고 먹고놀고 자고자고 하니까 5kg정도 쪘습니다. 정상 체중에 그럭저럭 근접해 다행입니다.

다만, 체성분 측정 결과

근육이야 모자랄 거 예상했고-_-;

놀랍게도 단백질이 부족하데요! 집에 온 이후로 나름 고기 많이 먹은 것 같은데..단백질이 부족하다니.. 어이가 없습니다 -_-;;;
아무래도 '소화 잘되는 고기'를 많이 먹어야 할 듯.

그리고 한가지 나쁜 소식은, '호모시스테인' 이 몸에 너무 많다는 것.
호모시스테인이란 "동물의 몸 안에서 메티오닌의 탈메틸화(脫methyl化)로 만들어지는 아미노산. 화학식은 C*4*H*9*O*2*NS" 랍니다. (네이버 국어사전)
요즘 들어 새삼 주목받고 있다는데, 혈중함량이 높으면 콜레스테롤이나 기타 수치가 정상이어도, 이 물질이 혈관벽을 파괴하기 때문에 혈관계통질환에 걸릴 가능성이 높아진다는군요. 되도록 7 이하로 조절하고 10정도까지는 괜찮으며, 13까지는 그럭저럭이라는데, 저는 14.8이 나왔습니다 -_- 대체 어케 된겨.
더 알아보니 비타민 B12, B6, 엽산이 부족해서라는군요. 이 세가지 비타민들이 호모시스테인을 무해한 아미노산으로 돌려놓는다는데...이게 부족하다니...
해서 당장 비타민 제제를 먹기 시작했습니다. 원래는 야채와 고기(역시 고기가 부족한거였어)에서 정상적으로 섭취해야 하겠지만, 당장 수치가 너무 높으니 일단 진정시켜야겠죠.

여러분, 호모시스테인 조심합시다 -_-;

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